FitMe Wege

Dieta polegająca na wykluczeniu z całodziennego jadłospisu wybranych produktów pochodzenia zwierzęcego (mięsa, ryb oraz owoców morza). Podstawę diet wegetariańskich stanowią produkty zbożowe, warzywa, owoce, jaja, produkty mleczne (pochodzenia, krowiego, owczego i koziego) oraz orzechy. Oczywiście w diecie nie brakuje również roślin strączkowych takich jak: soja, soczewica, ciecierzyca, fasola czy groch. Odpowiedni dobór składników oraz różnorodność posiłków w pełni pokrywają zapotrzebowanie na wszystkie składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, m.in. białko zwierzęce oraz roślinne. Wegetarianie, którzy z diety wykluczają jedynie ryby i mięso, a spożywają sery, mleko i jajka, nie muszą obawiać się wystąpienia niedoborów aminokwasów egzogennych.

Dla kogo?

Dieta dla osób, które z codziennego menu wykluczają mięso oraz ryby i owoce morza. Prawidłowo zbilansowana dieta wegetariańska odpowiednia jest dla każdego – zarówno osób mających pracę biurową, aktywnych fizycznie czy kobiet w ciąży.

Co zyskasz dzięki diecie wegetariańskiej od FitMe?

  • Lepsze samopoczucie i koncentrację
  • Promienną cerę, wzmocnione włosy i paznokcie
  • Zwiększoną odporność organizmu
  • Lepszą pracę przewodu pokarmowego
  • Zmniejszone ryzyko wystąpienia otyłości, cukrzycy, nadciśnienia